孕妇孕期喝纯牛奶好吗

 　　孕妇是现在生活中一个特殊的群体，由于这个人群的特殊性，因此在生活中必须要严格对待，比如饮食以及营养上要给外的注意，而即使是平常一些正常的事情，大家也会详细了解是否有益，那孕妇喝纯牛奶好吗。牛奶是现在生活中很多人都会选择的，补钙以及补充营养都是不错的选择，因此大家就想知道孕妇喝纯牛奶好吗。

　　好处一

　　钙是人体内含量最多的一种无机元素，当然对一个人的身体成长以及生理机能有很大的作用，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入钙不足，可能会引起佝偻病、骨质疏松症。佝偻病多见于儿童。据全国有关机构调查发现0—5岁儿童患病率为16.9%。儿童在成长发育过程中，对钙的需要量增加。补钙主要应以食补为主。中国居民膳食指南特别强调补钙要多吃奶类和大豆类食品。纯牛奶是优质蛋白的来源，内含丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类相当，高于肉、米饭、面包等，应成为餐桌首选。

　　好处二

　　对于纯牛奶来说，其中富含有优质的蛋白，而且是含钙丰富的食品。每100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40%，再从其它食物中摄取一定的钙，基本可以满足要求。

　　好处三

　　育龄妇女每天补充钙元素2克左右效果最佳，当然也不要无限制的进行。在日常生活中，孕妇除了添加一定量的钙制品外，食补也是不可缺少的一部分，更年期妇女、老年妇女易患骨质疏松症。骨质疏松症的治疗应包括性激素替代疗法、抑制破骨细胞功能、补钙、日晒、体力劳动等。而酸奶的含钙量比纯牛奶低，孕妇补钙也应首选喝纯牛奶。

　　相信在上述的介绍之后，大家对于孕妇喝纯牛奶好吗这个问题的回答已经清楚了，虽然说孕妇喝牛奶也是正常的，但是这也是在一定的范围之内才是有益的，而在这段时间之内，孕妇也要特别注意孕产期保健。