怀孕11周女性需要注意的事项

　　当女性怀孕进入11周后，胎儿已经已经达到了60mm左右，体重也开始增加。在怀孕11周时，孩子已经开始了一些无意识的一些小动作。而想要在此时保证女性健康，那么预产期保健是马虎不得哟!

　　怀孕11周的时候，女人要注意哪些问题呢?

　　第一，家务

　　很多女性认为一旦怀孕，就应该不动了，这其实是错误的。在怀孕的时候，是可以适当的做些家务。在家务中，孕妇是能够得到一些锻炼，增强体质，缓解便秘问题。太过于安静其实对宝宝发育是不好的。

　　第二，保健问题

　　除了适当的放松和运动，在女性生活总，怀孕时要让自己的肚子尽量放松下来，如果腹部的压力过大，那么很容易造成流产问题，而且如果上下楼不注意，或者长时间就站都容易伤害到胎儿。　　第三，穿鞋

　　从第三个月起，孕妇在选择鞋子的时候就要选择那些对叫脚面压力不大的，而且鞋跟一定要低，在2cm之下，鞋子的材料要透气，皮鞋是一定不要穿的。

　　第四，牙龈炎

　　孕妇发生牙龈炎的几率很大，一般是在头四个月会有，生完孩子后就会停止的，如果你在孕前有这样的问题，那么怀孕时会加重，需要根据医嘱来进行调理。

　　第五，补钙

　　从此时开始，胎儿的骨骼就开始发育了，而且四肢也在慢慢长大，骨骼变硬无疑需要摄取更多的钙质。所以此时需要补充大量的牛奶，高钙的食品不可错过。如果钙少了的话，那么会导致小腿抽筋问题，需要多活动，接触阳光。

　　第六，女性心理

　　在怀孕的时候建议给自己一个好心情，不要太过情绪化，多看些开心美好的东西这样对胎儿的成长非常有利!

　　健康提示：怀孕11周时，女性千万马虎不得，想要有个健康的宝宝，那么一些保健知识是必须要拥有的!