预防孕妇腹泻的好方法

　　怀孕的女人可以说是最幸福，因为她即将迎接一个新生命的诞生，但是，这个时候孕妇一定要重视自身的健康才行，你经常会看到很多孕妇腹泻，其实，这都是平时不注意造成的，因此，掌握一些好方法就能很好的预防孕妇腹泻。

预防孕妇腹泻的好方法

　　(1)加强卫生常识学习

　　孕妇即将做妈妈了，学习有关的卫生常识很有必要，对将来婴幼儿喂养、护理和教育都是大有好处。特别是对于预防消化道传染病和菌群失调具有重要意义。

　　(2)注意饮食卫生

　　尽量进食富含维生素、蛋白质和铁等营养素易于消化的食物。避免进食生、冷、刺激性食物。在妊娠期尽量不要在饭店、餐厅等家庭以外场合集体就餐，避免食物中毒发生。

　　(3)养成良好的卫生习惯

　　想要很好的孕妇腹泻，在日常生活中就应该做到饭前便后洗手，做好食品、餐具等经常性消毒工作，尽量保持衣物、用物整洁干净。

　　(4)避免使用抗生素

　　定期产前检查，加强营养摄入，预防呼吸道、泌尿道等肠外感染，尽量避免使用抗生素，特别是长期使用抗生素，以免引起肠道菌群失调和诱发腹泻。

　　(5)保持生活环境卫生和舒适妊娠期

　　保持室内阳光充足，定时通风，保持室内卫生，衣物保持整洁干净;避免过热、受寒;冬天天气温暖时，做适当户外运动和体力劳动，夏天多饮水。

　　孕妇怀孕以后，自身健康是最重要的，对于很多孕产期的女性来说，这个时候一定要重视个人卫生以及合理饮食，这对预防孕妇腹泻起着非常重要的作用。