孕妈在家如何做好防辐射的工作

　　孕妇在怀宝宝期间，一定要尽量避免各种辐射，特别是家里的一些家用电器，要小心使用，尽量避开这些辐射源，只有这样才能很好的保证宝宝的健康，孕妇居家的时候应该如何防辐射呢?

　　1、别让电器扎堆

　　家里的家用电器很多的时候，孕妈妈不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

　　2、勿在电脑身后逗留

　　电脑是我们生活中不可缺少的一部分，对于孕妈妈来说，电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

　　3、用水吸电磁波

　　因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

　　4、减少待机

　　当家用电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

　　5、及时洗脸洗手

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

　　6、补充营养

　　孕妈妈在家不要长时间玩电脑，如果说想要很好的防辐射，可以多吃些防辐射的食物，比如说胡萝卜、白菜、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　7、接手机别性急

　　手机成了女性生活中不可缺少的一部分，很多孕妈妈在怀孕的时候也会用到手机，不过，这里要提醒怀孕女性的是，手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

　　对于孕产期的女性来说，一定要做好防辐射的工作，如果说你在平时都不注意一些生活小细节的话，那么，辐射就会侵害你的健康，而且还会影响宝宝的健康，因此，准妈妈在平时一定要做好防辐射的工作才行。