怀孕期间睡前孕妇不能吃哪些食物

　　睡前孕妇不能吃哪些食物?恐怕很少有女性在怀孕的时候关心这个问题。其实孕妇不能吃哪些食物尤其是睡前的饮食禁忌，对女性健康还有宝宝的健康有着很重要的作用。那么到底睡前准妈妈的孕期禁忌有什么呢?

　　1、太油腻的食物女性睡前不要吃

　　孕妇不能吃哪些食物?在中国很多时候晚餐由于过于丰盛而导致了油腻。而这里面脂肪含量过高，对妈妈的五脏负担都很重。而而因为这样导致了五脏无法得到很好的休息。所以睡前女性生活中还是要吃得清淡些才好。

　　2、粗纤维的蔬菜女性要适当

　　粗纤维虽然对预防孕妇便秘有好处，但是过粗的纤维神经让女性的消化系统很难承受。所以在怀孕期间女性吃得东西一定要注意比例，以及做法，不要孕妇睡觉前的肠胃负担过大。

　　3、容易引起胀气的食物不要碰

　　很多食物在吃得过程中会有很多的其他产生。这对胃部的损耗很大。一般来说像是青椒、土豆、玉米等食物在睡前不建议服用。

　　4、刺激性食物一定不要碰

　　辣椒或者是大蒜洋葱等东西都是比较具有刺激性的。而这些东西对于孕妈妈的胃部来说是非常不合时宜的。在睡前如果吃得太多，会让自己的消化系统很难受的。吃得太多甚至会对血压等造成影响。

　　健康提示：孕妇不能吃哪些食物这个问题女性生活中一定要注意。如果做不好的话，对女性健康是很大的危害。为了保证自身和孩子的健康，睡前饮食禁忌要遵守。