父亲怎么帮助小孩释放压力

　　父子、父女关系本身就有说不清楚道不明的默契。我们都知道在现实生活中，小孩和大人之间都是存在压力的。不但是大人有压力，小孩在生活中也会遇到诸多压力。小孩子的压力还需要依靠父母的庇护和照顾，因此父亲怎么帮助小孩释放压力呢?青春期保健的减压关键在于心理保健。随着小编一起来看看怎么帮助孩子释放压力!

　　1、有一位有智慧的动物朋友

　　小孩子的智慧是无处不在的。在生活中有这样的一个例子：10岁的小男孩躺在医院的病床上时，想象出一头狮子无时无刻守护在他旁边，给予他勇气面对各种医疗手段。 还有一个例子就是一个12岁的女孩，对生活中的改变十分不适应，所以她利用各种动物来帮助自己过度到暑假生活，例如当她感觉自己受到伤害时，一匹马会站出来保护她，另一匹马会教她如何缓解压力，比如说将自己的情感写成日记。

　　2、从内心的向导处接受礼物

　　一旦你的孩子有了动物朋友和个人巫师以后，就能向他们索要礼物，这些礼物无所不有、可以使实物，也可以是想法或者点子，能帮助孩子们渡过难关。列兹尼克告诉我们，一个10岁的孩子收到了一颗蔷薇石英心，以此来治愈朋友搬家后自己的孤独和悲伤。一个6岁的孩子说自己收到一颗“注意力球”来帮助自己集中注意力。

　　3、气球式呼吸

　　这是一种利用横膈膜来进行的深呼吸，能帮助孩子们平静下来并集中思想。列兹尼克说这样就提供了一种方法，使孩子们能够进入自己的小天地，倾听来自内心的声音。让你的孩子将他们的手放在肚子上，然后缓慢地吸气和呼吸。

　　4、运用爱的能量

　　当言语毫无作用时，一个爱抚会奇迹般地使孩子平静下来。举例说，你可以把手靠在任何孩子觉得不舒服的地方，或者教孩子们自己做。让孩子摩擦手掌，想象爱正在从心中传向双手，接着把手放在自己的小腹或其他部位，保持几分钟。

　　小编碎碎念：我们在以上讲解的都是关于父亲帮助小孩子释放压力的措施，希望身为父亲的您可以掌握更多呵护小孩的方法。小孩子的要求并不是很多，大人只是需要从心里帮助孩子度过困难，释放出压力，小孩一定会与您的关系越来越好。