月经不调者不宜吃哪些食物

　　月经失调，也称月经不调。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。为了不使其加重，我们应该在平时的饮食多多注意，现在小编来提醒一下月经不调的女性朋友什么是不宜食用的。

　　月经不调患者吃什么对身体不好?

　　1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　月经不调还有可能引起并发症，我们女性朋友要重视起来，一定要好好调理，平时多多注意饮食，尽早恢复健康。