轻松降火必备法宝

　　随着生活节奏的加快，人们的生活也越来越忙碌，慢慢的都忽略了自己身体的承受能力，女性朋友的身体更为敏感，一系列问题出现，虚火上升就是一个很有代表，怎么才能使女性朋友在忙碌的生活中做到降火呢?小编教大家几个简单的方法。

　　如果你眼白泛黄：眼白颜色不太清澈，可能是肝火过旺。因为胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。

　　如果你嘴角破裂：感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃火的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。

　　如果你脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医学所说的“原因不明的微热”，但对中医来说，就是全身上火的表现。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美地睡一觉，就能适当缓解。

　　肝火脸颊泛红、额头长痘

　　脸颊泛红—很多女生到了下午脸颊很容易变得红通通、还有紧绷感，这时候基本上是肝火旺盛造成的。

　　额头长痘—一加班、熬夜，额头就猛长痘，也同样是肝气不疏，肝火旺盛所致。

　　1枸杞、黄精泡水喝

　　这是日本女人都会采用的简单养生方，只需要将3克枸杞子和3克黄精洗净，加入200毫升矿泉水中，加盖泡10分钟即可饮用。枸杞有养肝、明目、去痘的功效，与黄精一起泡水喝，更能发挥滋肾作用。只要每周1~2次，就有明目、健脑的功效，但千万不要为了追求效果擅自加大饮用量。

　　2每天按摩耳朵

　　耳朵与你的肝腹功能紧密相连，如果能坚持每天做一次耳部按摩，肝脏的排毒效果就能大大提高，肝火也能下降。

　　你可以这么做：

　　捏揉耳尖：用双手食指和拇指指腹分别捏、揉左右耳尖半分钟。

　　捏弹耳垂：用双手食指和拇指指腹分别捏、揉左右耳垂，先轻轻捏揉半分钟，使耳垂发红发热，再揪住耳垂向下拉，反复拉10次。

　　牵拉全耳：右手绕过头顶，用食指和拇指夹住左耳耳尖向上提拉10次，换左手同法提拉右耳耳尖。

　　以上方法小编都自己尝试过很简单有效啊，姐妹们不妨赶紧试试吧，帮你们轻松快速的降火，希望大家都要照顾好自己啊，同时谢谢对我们的关注。