喝豆浆有危害吗

　　“ 清晨起来，第一件事就是打一杯豆浆，多喝豆浆好处多多，你爱美吧，它可以美容呀!”大多女性朋友们都是这样跟说。的确豆浆的好处是很多的，豆浆不是每个人都能多喝，而且喝豆浆是有讲究的，怎样喝，用什么杯子喝，豆浆凉了，怎样热，热得时候注意什么?等等，这些问题如果不能正确的对待，可会给人带来很多的危害。接下来，咱们就细细的看看，以免给我们的生活带来不便，也让我们的生活更有质量。

　　一、哪些方式喝豆浆危害大呢：虚寒患者

　　由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

　　二、哪些方式喝豆浆危害大呢：盖着盖煮的豆浆。

　　豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，哪些方式喝豆浆危害大呢，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

　　三、哪些方式喝豆浆危害大呢：正在服用抗生素的人群不能喝。

　　豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

　　四、哪些方式喝豆浆危害大呢：缺锌的人不宜常喝。

　　常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。哪些方式喝豆浆危害大呢，对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

　　五、哪些方式喝豆浆危害大呢：消化不良者

　　豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。哪些方式喝豆浆危害大呢，另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

　　六、哪些方式喝豆浆危害大呢：加了红糖的豆浆

　　不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。

　　七、哪些方式喝豆浆危害大呢：保温瓶

　　被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人康。

　　看到这，大家不要吓的不敢喝了，只要我们根据自己的体质，正确的饮用，正确保存，想信每一杯豆浆都会让你美容，生活的第一天都会有质量。希望每天清晨有喝豆浆习惯的人注意了，如果你是虚寒患者，不易消化，缺锌的人群，请可要注意了;如果你的豆浆凉了，请一定要煮开才能饮用;如果饮用，请不要加红糖，不要放在保温瓶。