哪些食物不可能助人瘦身呢

　　哪些食物不可能助人瘦身呢?有些食物是无法真正帮人减肥的，那么是哪些呢?如果您对于哪些食物不可能助人瘦身呢这篇文章有兴趣的话，就让我们一起来看看哪些食物不可能助人瘦身呢这篇文章吧。

　　1、哪些食物不可能助人瘦身呢：无糖曲奇

　　无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉不好的成分，如糖和脂肪，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了。换句话说，人们给了自己一张可以吃光曲奇的通行证，哪些食物不可能助人瘦身呢，因为它们是无热量的。这种想法真是大错特错，哪些食物不可能助人瘦身呢，因为无糖并不意味着就利于你的健康。

　　真相：仔细检查外包装就可以发现这一事实。标称无脂或无糖的食品和同系列的那些更好吃的全味食品所含的热量根本差不了多少。

　　2、哪些食物不可能助人瘦身呢：咖啡

　　一个没有咖啡的早晨是不可想象的，而你也希望听到咖啡是健康食品。

　　真相：纯咖啡的确是低卡路里的，哪些食物不可能助人瘦身呢，但恰恰是貌似无辜的加入咖啡伴侣的咖啡将你带离低卡路里之路。某些咖啡饮料或加入某些调味料的咖啡可能含有大量的热量。

　　3、哪些食物不可能助人瘦身呢：汤

　　人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。哪些食物不可能助人瘦身呢，你拟定的午餐可能就是薄脆饼干配上一份美味的脱脂沙拉和健康汤。哪些食物不可能助人瘦身呢，但遗憾的是，这种汤所含的热量和脂肪可能和新英格兰蚌羹或奶油椰菜一样多。

　　真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。

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