如何穿高跟鞋才能不伤脚呢

　　如何穿高跟鞋才能不伤脚呢?穿高跟鞋是一门学问。尤其是如何在穿鞋的同时保持脚部健康也是一门大学问。那么如果您对于如何穿高跟鞋才能不伤脚呢这个问题很有兴趣的话，不妨一起来看看如何穿高跟鞋才能不伤脚呢这篇文章吧。

如何穿高跟鞋才能不伤脚呢

　　贝克汉姆的妻子非常喜欢穿高跟鞋，她曾经因为穿6英寸高跟鞋而被机场勒令脱鞋才获准登机。如何穿高跟鞋才能不伤脚呢，高跟鞋可是害苦了她，她的双脚大脚趾外翻的情况相当严重，甚至已到了要借助手术进行矫正的地步。她说：“我讨厌我的脚，它们是我身上最难看的地方，我之所以总是穿很酷的鞋子，就是不想让别人看到我难看的脚趾。”

　　在穿上高跟鞋之后，由于膝关节绷直，腰前突增加，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸的姿势，看起来非常精神。如何穿高跟鞋才能不伤脚呢，适当地穿穿高跟鞋，能改善女人的体形，增加小腿、腰腹肌肉的紧张度。

　　但长期穿高跟鞋的脚最容易出现这几种情况：大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。如何穿高跟鞋才能不伤脚呢，穿高跟鞋最重要的是把握一个度，即穿鞋时间和相对适合的鞋形。如何穿高跟鞋才能不伤脚呢，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减小脚底所承受的压力。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

　　穿了一天的高跟鞋，回家之后泡泡脚很重要，还可以自制足疗液。如何穿高跟鞋才能不伤脚呢，如果想改善脚部皮肤，可以把当归、桃仁、冬瓜仁等与水一起煮，用煮好的水来泡脚(也可以把这些中药一次煮好，然后用容器装好，放在冰箱冷藏室里，每次泡脚时加一些中药汁)。

　　如何穿高跟鞋才能不伤脚呢，如果脚经常发凉，可以在水中放白附子、川椒煮开后泡脚，改善脚部微循环从而让脚变暖和;还可以直接在热水中放入樟脑，此药会自行化开、挥发，泡后脚会发热，如何穿高跟鞋才能不伤脚呢，对改善脚凉很有效。

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