喝养生汤需要注意什么

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喝养生汤需要注意什么

　　喝养生汤需要注意什么一：喜欢喝刚煲好的热汤

　　刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。喝养生汤需要注意什么，其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，喝养生汤需要注意什么，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。

　　喝养生汤需要注意什么二：汤泡饭

　　我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，喝养生汤需要注意什么，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。喝养生汤需要注意什么，而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，喝养生汤需要注意什么，就容易导致胃部不适。

　　喝养生汤需要注意什么三：汤泡饭

　　喝养生汤需要注意什么，我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，喝养生汤需要注意什么，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，喝养生汤需要注意什么，日子一久，就容易导致胃部不适。

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