口香糖吃多了也会伤胃吗

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口香糖吃多了也会伤胃吗

　　木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。口香糖吃多了也会伤胃吗，据保健专家介绍，木糖醇本身偏凉，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，口香糖吃多了也会伤胃吗，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。

　　在欧美国家，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。口香糖吃多了也会伤胃吗，但在国内市场销售的食品，包括木糖醇口香糖等，却很少在外包装上做出相应的警示，很多消费者对此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖时，咀嚼次数和时间都没有节制，口香糖吃多了也会伤胃吗，从早到晚口香糖不离口，在不知不觉中对自身健康造成伤害。

　　木糖醇从外表和味觉都与蔗糖很像，但却具有热量低的独特优势。口香糖吃多了也会伤胃吗，每克木糖醇仅含有2。4千卡的热量，比其他碳水化合物少了40%左右，且进入人体后，只有部分能被吸收利用。因此不少商家对此大做文章，很多消费者也因此以为吃木糖醇口香糖等木糖醇类食品不会长胖，也不会使血糖值升高，甚至有助控制糖尿病。口香糖吃多了也会伤胃吗，但是实际上，过量食用木糖醇同样会致胖和升高血脂，对人体健康有害无益。

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