当心自行车伤害你的私处

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　　1、当心自行车伤害你的私处，在踩踏脚蹬时，尽量确保膝盖不要完全的伸展，因为那样会使重心移至人的胯部，造成身体的伤害。

　　2、骑自行车时应经常提起身子，这样能促进血液流畅。

　　3、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

　　4、每天站立10分钟。这对于山地自行车选手来说是每天必做的功课。当心自行车伤害你的私处，而对于那些在平地上骑行的自行车的人来说。这一点也是很重要的。当心自行车伤害你的私处，适当地远离自行车，每天站立一会儿。步行一会儿，对身体健康很有益。

　　5、选择合适的座驾。当心自行车伤害你的私处，选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。当心自行车伤害你的私处，总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。

　　6、选择和调整车座。当心自行车伤害你的私处，如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，当心自行车伤害你的私处，使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血，肿胀和损伤。因此，要注意选择和调整车座。

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