哪些食物让你远离妇科疾病

　　哪些食物让你远离妇科疾病?妇科疾病对于广大女性的困扰时不言而喻的。如果您对于哪些食物让你远离妇科疾病这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看哪些食物让你远离妇科疾病这篇文章吧。

　　1、哪些食物让你远离妇科疾病：高钙食物

　　大量调查发现，哪些食物让你远离妇科疾病，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。哪些食物让你远离妇科疾病，因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

　　因此，哪些食物让你远离妇科疾病，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，哪些食物让你远离妇科疾病，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

　　2、哪些食物让你远离妇科疾病：多吃蒜类

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。哪些食物让你远离妇科疾病，因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，哪些食物让你远离妇科疾病，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　3、哪些食物让你远离妇科疾病：喝些加蜜热奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，哪些食物让你远离妇科疾病，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，哪些食物让你远离妇科疾病，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

　　4、哪些食物让你远离妇科疾病：多吃全麦食物和海带

　　育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，哪些食物让你远离妇科疾病，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。哪些食物让你远离妇科疾病，海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。哪些食物让你远离妇科疾病，因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　5、哪些食物让你远离妇科疾病：多吃红皮蔬果

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，哪些食物让你远离妇科疾病，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。哪些食物让你远离妇科疾病，此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

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