自己怎样检测心理健康

　　自己怎样检测心理健康?都市人对于自身心理健康的关注越来越高。那么自己怎样检测心理健康呢?就让小编给你推荐一套自我检测的好方法吧。希望您能喜欢自己怎样检测心理健康的介绍。

自己怎样检测心理健康

　　自己怎样检测心理健康，现代人的生存压力越来越大，心理健康问题也就显得尤为重要。自己怎样检测心理健康，但并不是所有人都有时间和精力去寻求心理医生的帮助，因此如何自己进行心理健康测验成为人们普遍关注的问题。

　　自己怎样检测心理健康，下面提供一套测试题，希望可以帮助大家更好的认识自己的心理健康状况。

　　心理健康检测评分规则“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。

　　1、自己怎样检测心理健康，会因突然的声响而跳起来。

　　2、别人做错了事自己也会感觉不安。

　　3、经常做恶梦。

　　4、经常有恐怖的景象浮现在眼前。

　　5、经常会发生胆怯和害怕

　　6、每当考试或提问时，会紧张和出汗。

　　7、看见不熟悉的人会手足无措。

　　8、心理紧张时，头脑会不清楚。

　　9、常因处境艰难而沮丧气馁。

　　10、身体经常会发抖。

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