女人不爱惜自己六个表现
1。不了解你的家族病史
你知道你的祖父母、外祖父母死于何种吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的。很多疾病如:病、心脏病以及某些都会。实际上很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的。
2。经年不变的方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在时向询问是否仍适合你现
在的状况。常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
3。呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅,这样会影响血氧水平使人感到疲惫。如果中氧气不足,就会心跳加速、血压升高,这对人的身体是很不利的,所以应该每天多做深呼吸。
4。不知道胆固醇水平
你可能知道自己的血压、心率,可是不清楚胆固醇水平。即使你平时有运动的习惯,也很注意,也还是有可能患上,因为体内的胆固醇只有20%来自饮食。另外遗传也是很重要的原因。
5。不注意乳房自检
乳房的最佳时间是两次月经之间。从乳房上方开始,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤循环按摩检查,要检查整个乳房直至乳头。用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。
6。不让自己“情绪化”
从心理健康的角度来看,长期积压怒气会影响身心健康。怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪,一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个健康的女性。
(责任编辑:蒋辉)
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>