孕妇缓解腰痛的方法

　　腰痛是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。孕妇为什么会腰疼?了解了孕妇腰疼的原因，孕期各个时期的症状，做好孕期保健。下面是孕妇缓解腰痛的方法，希望可以帮助孕妇轻松度过孕期。

　　不过，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，只要先搞清病因，就可有针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。

　　为何腰痛

　　孕早期

　　这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。

　　特别关注

　　当身体出现异常时，无论是否严重，孕妈咪自己都要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。

　　1、腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕。

　　2、如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。

　　3、腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致。

　　4、如伴有腿 “抽筋”，可能是缺钙。

　　孕中期和晚期

　　孕妈咪在这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。

　　病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。