孕妇能吃方便面吗?

原标题：孕妇能吃方便面吗?

在生活中，方便面大家应该都不陌生，它既方便又快捷还能填饱肚子，虽然方便面的营养价值不高，但大家为了图方便，很多上班族都选择吃方便面来充饥。那么，孕妇能吃方便面吗?　下面小编带大家来了解一下。

孕妇不宜多吃方便面

方便面虽然是垃圾食品，但也成为很多人的大爱，其中包括孕妇。而很多孕妇也许都搜索过“孕妇不能吃哪些食物”这个问题，其中孕妇饮食黑名单上方便面就占有一席之地，嘴馋的孕妈妈如果在问孕妇能吃方便面吗?还不如把这个问句换成“孕妇不能吃方便面”来提醒自己。

首先，方便面的属于油炸食品。在孕期，准妈妈要控制高温油炸及烧烤类食品的摄入，因为其成分有害胎儿的健康。

　其次，主要成分是碳水化合物。营养物质的存在微乎其微，不能提供给孕妇应有的营养物质供孕妇和胎儿吸收。

再次，方便面之所以能够储藏时间较长，是因为其中含有防腐剂和化学成分。众所周知人食用防腐剂对身体的害处很多，尤其是对孕妇和胎儿，影响更大。

最后，即使食用方便面也不要直接用商家所附的一次性杯碗。因为杯碗的内壁有一层膜，是可食用腊，为了避免泡面时汤水渗出。而我们的的肝脏无法分解这种毒，对人体是有害的。

如果孕妇在怀孕时不得不吃或者吃了方便面，那在食用的时候不妨进行自己加工一下。把面放到锅里煮一下，加一个鸡蛋，添一些青菜，自己配制调味料(因为带的调料包里会有防腐剂)，还可以根据自己的口加香肠，牛肉等等。这样即满足了自己的口味，又避免了营养不足，同时也尽少的食用防腐剂。总之，孕妇还是尽量避免食用方便面，为了胎儿的健康，也为了自己的营养。