原标题：“你家孩子身高达标了吗”，2020年儿童身高表出炉，不妨对照一下

孩子的一切都受父母的关注，而其中，孩子的身高更是被重点关注的地方，各位父母都希望自己的孩子能长得高一些，尤其是对于那些本身并不高的父母而言，他们更加担心孩子长得不够高，对日后的择偶、事业等都有影响。但是许多家长对于孩子在各个年龄段的身高应该多高并没有特别清楚的概念，但是不用着急，每个年龄阶段都是有一定的标准的。

案例

2020年儿童身高表出炉了，许多家长都拿捏不准自家孩子的身高是否算是发育正常，那可以参照这个表来进行对比。孩子的身高分作四种，分别是：矮小、偏矮、标准、超高。父母们看看自家宝贝的身高在孩子属于哪一类。

其中，男孩和女孩的身高标准是不太一样的，男孩普遍要高于女孩，所以父母们看到自家女孩没有同龄男孩高的话也不必太过担心，这是非常正常的现象。

从表格中我们可以发现，随着孩子年龄的增大，四种身高分类差距也会越来越大，为了孩子的身高，宝爸宝妈们可以学习一下帮助孩子增高的小窍门，以及了解一些身高的发展阶段，以便于让孩子在长大的过程中，身高方面不会被其他同龄人拉开太大差距，如果做得足够用心，父母甚至可以让孩子长得比同龄人更高，让孩子在身高方面取得优势。

分析

一、怎么帮助提高孩子的身高

1、健康的饮食条件

孩子在长身体的时候，营养是最为关键的。缺失营养的孩子就像缺水的树，没办法长高。因此，父母在饮食条件上一定不能草率。儿童营养中，最长身体的就是蛋白质和钙元素。父母应当在膳食方面下功夫，保证各种营养的输入，尤其要保证蛋白质和钙元素的补充，让孩子多喝牛奶、多吃鸡蛋和肉类谷类。

2、适量的运动

身体的发育离不开身体的伸展，让孩子多活动一下身体，有利于孩子的生长发育，可以进一步巩固发育。尤其是跳绳、打篮球之类的运动，有助于拉伸筋脉肌肉，促进钙元素吸收进而促进骨骼的生长发育。

二、了解孩子身高发育的各种阶段

1、小学时期是打下基础的阶段

父母无须太过操心孩子小学时期的身高，因为这段时期里，孩子们的身高差距不会太大，虽然有高有矮，但总体而言都是正常水平，在这段时间里，父母只需要好好给孩子合适的饮食作息锻炼就可以了，切记不能一味让孩子写作业，要增加孩子的户外活动时间。

2、中学时期是身高快速提升的高峰期

上了中学，孩子的身体开始进入黄金发展时期。在这段时期里面，孩子的身高会呈现井喷式增长，在这个阶段，父母就要加大孩子的饮食量和锻炼力度，好好把握孩子的发育期。

总结

2020年儿童身高表出炉，各位父母可以对照一下自家孩子的身高发展程度如何，正常的话自然开开心心，如果偏矮了一些，倒也不必太担忧，孩子发展时期很长，完全有时间去慢慢长高！

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