怀孕期间可以吃青柠吗

原标题：怀孕期间可以吃青柠吗

柠檬美白，很多女性都喜欢早晨来一杯。很多食物是孕妇的禁品，很多东西孕前可以肆无忌惮的食用，孕后就不能吃。那么青柠檬能不能在孕期食用呢。

孕期可以吃青柠吗：

孕妇当然可以吃青柠了，青柠檬能补充人体所需的维生素C，对于孕妇来说，最好是青柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。让孕妇不那么难受，其次在孕妇的床边放一些青柠檬，有安胎的作用。

青柠檬中含有丰富的青柠檬酸，困此被誉为“青柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道物酸，越来越多的女性都爱上了喝青柠檬水，尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。

青柠对孕妇的好处：

1、止吐。青柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。 但是青柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要 多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。

2、宜母子。青柠檬是属于柑橘类的水果，青柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，闻之芳香扑鼻，果实汁多肉脆，食之味酸微苦。青柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。

3、维持细腻肌肤 青柠檬酸具有防止及消除。皮肤色素沉着的作用，是制作青柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料，使用青柠檬型润肤霜或是润肤膏，可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩 。

4、降低高血压。青柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。

5、 止渴生津。青柠檬味苦、性温、无毒，具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血压、心肌梗塞患者常饮青柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益哦。