吃得少又不饿的小窍门

　　不少女性对于节食减肥都感到矛盾，因为肚子饿的时候，就想到吃饱为止，不过又不能把减肥抛诸脑后，以上八个小窍门教你吃得少不会饿。

　　1.吃鸡蛋当早餐

　　调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。