为你推荐几款夏季消暑饮品

　　夏季酷热，怎么少的了一杯清凉饮料。为大家推荐几款很不错的夏季家中常备饮品。在家人一起乘凉的时候，增加一点调味气氛吧。下面随小编一起来看一下日常保健支招：为你推荐几款夏季消暑饮品。

　　夏季到来，人们常常饮食不佳，又不容易入眠。所以夏季的饮料重要以祛暑开胃为佳。选择一些清热去火的材料。

　　夏季消暑饮品

　　1、山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

　　2、冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

　　3、绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

　　4、金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

　　5、西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

　　6、椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

　　这六种饮品都是在家里可以自己来制作的。材料大部分也是应季，在超市或者菜场都很容易买得到。周末在家的时候不妨做来尝一尝。一次可以多做一些，剩下来的放在冰箱里。冰镇后的口感就更加好啦!

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