别人脱单你脱发！90后都开始秃了，你的头发还在吗

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时常听到很多90后朋友

说自己有掉发的烦恼

大数据也显示

90后以36.1%的占比

即将赶超占比为38.5%的80后

成为拥有脱发困扰的主力军

想起我20多岁的时候

根本不会有如此的问题

那到底脱发怎么办呢

有什么好的解决办法吗？

答案是有的！

从医学角度讲，男女脱发不同。 男性脱发很多是遗传因素，看看英国的王子们就知道了。男性脱发是可以医治的， 女性脱发一旦发生，就很难逆转。妹子们，这绝对不是危言耸听哦！

妹子们脱发一般分为以下几种

1.精神压力过大

前几天拍一个模特姑娘，20出头额发就秃了一小块。原来她家猫咪从高层摔下去去世了，姑娘长时间伤心过度，头发就掉了很多。这种精神压力引起的斑秃，在调整好情绪以后是会慢慢恢复的。

2.激素变化

有些新手在生完孩子的一段时间内，都会大把掉头发，这是因为生产后体内激素水平还没有完全恢复，这种情况也不必太担心，随着孩子长大也会逐步改善。

3.头皮毛囊不健康

这种脱发尤其要引起注意了！我们知道，毛发生长出来就是死亡的细胞，毛囊是毛发生长的根基。人的头皮上分布着很多毛囊，每个毛囊就是一根头发的生命之源，如果毛囊受损，甚至死亡后，那这个毛囊就再也不会长出新的头发。 所以，掉头发不可怕，可怕的是头皮毛囊出问题！

那改善脱发应该怎么做呢？

学会正确洗护头发

保持每日清洁头发的习惯， 现在都市环境情况恶劣，紫外线照射让头皮过早老化，雾霾颗粒也会钻入毛囊造成堵塞。

洗发时候，水温要适中，太热会损伤头皮，太冷则会清洁不彻底。

为了尽可能降低对脆弱头皮的损伤，不要直接将洗发水倒在头皮上搓揉，用一个起泡瓶打出泡沫后，用泡沫来洗头。

洗的时候，用指腹轻轻按摩头皮，让毛囊深层的污垢浮出来，再用清水彻底冲洗干净。

用流动的水从头皮上方往下冲洗头发，多冲洗几遍，确保每一寸头皮都冲洗干净，没有洗发水的残留。

彻底洗净的头发应该摸起来略有点涩涩的，而不是滑溜溜一顺到底。

在使用护发素的时候，不要超过头发长度的1/3，短发妹子可以省略这一步。

洗完以后，用毛巾将头发水分吸干，注意不是搓揉擦干，而是用按压的方法吸去水分，大概7-8成干就ok。然后用吹风机开低温档，慢慢吹干头发。

坚持日常的头发养护

现在有很多高端的洗护品牌，会有专门针对养护的护发精油产品，在洗发后使用的养护精华等等。这就像我们平时给皮肤做日常护理一样，每天坚持去使用它，发质也会收到很好的改善。

另外，可 以准备一把好的按摩梳，每天梳理头皮100下，这样做能够刺激头皮的毛细血管，加快新陈代谢，从而起到养护头皮毛囊的作用。

及时修剪分叉的头发

为什么说及时修剪分叉的头发也会减少脱发呢，我发现很多妹子养了一头长发以后，头发下面都分叉很严重了，也舍不得修剪。在每天梳理的时候， 分叉部分很容易纠缠在一起，打结。要想梳通，免不了拉扯，带下来很多头发，长此以往对毛囊伤害很大。

按季节更换洗护产品

妹子们都理解每当换季，我们要根据季节的变化，为肌肤更换合适的保养品，对头发来说也是一样的。

夏季头皮出汗出油较多，建议大家使用一些清洁力强，帮助头皮控油的产品。冬天的话，要换回滋养度高的头发护理产品，还要定期为头发做发膜，来增加头发的保湿度。

让头发强韧的保养品

芝麻核桃都是很好的养发食物，我喜欢把它们打成粉，然后每天早餐的时候，吃三勺这样的量，坚持吃半年左右，就能看到很好的效果。有个朋友的妈妈在吃了一年后，白发还竟然有慢慢转黑。

此外，还有一些维生素类的保养品，是专门针对强韧头发和牙齿开发的，大家也不妨去试试看。

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脱发并不可怕

可怕的是脱发了

还用各种理由和借口

不去好好保养呵护

那真是

神仙也救不了你啦！

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