排毒养生？人体哪有什么毒，80年前就纠正了！

“排毒防癌”“排毒养生”“排毒养颜”……近几年的社会养生热潮中，人们常听到类似说法。甚至还有人说，人体万病之源就是体内有“毒素”。

那么我们身体里到底有没有“毒”？是否需要“排毒”？

什么是“排毒”？

很多人认为“排毒”出自中医，是中医的治疗方法。

1月18日，广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠在医院微信公号刊文指出，这是误解，“排毒”是一个舶来词，最早源于日本，“排毒理论”也来自日本，后来又衍生出“排毒养颜”“排毒养生”“排毒防癌”等等。

林丽珠教授表示，中医大家陆渊雷1940年就撰文指出，“排毒”一说出自日本人且说明过度使用该方法的副作用，他以外感表证和阳明腑证为例，说明所谓排毒不过是排出体内代谢产物而已。“发表解肌诸方，……日人多谓为排毒疗法，顾未有以自成其说。……承气攻下，日本亦以为排毒，今审之，乃排除一种代谢废料，出自病中之特殊代谢者。承气证既在抗病已竟时期，则知所攻下者，非毒害性物质，近人或目攻下为排除毒素疗法，与发表相等，此误也。”

“排毒法其实就是中医的下法、发汗法，只是解毒法的一种，有一定的治疗作用。”广州中林丽珠教授说，“但也有很多副作用，应中病即止、不可多用，以防损伤正气。”

“排毒论滥用”不符合中医理论，更有悖于“辨证施治”的原则。 ①

这些“排毒方法”，根本不靠谱！

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