女性应怎么样算排卵期

 　　准备怀孕的夫妻，对于排卵期的计算是很关心的，在排卵期进行性生活不仅能提高性生活的质量，而且对于生男生女也是有一定的影响的，因此现在有越来越多的人咨询怎么样算排卵期的问题了。其实现在计算排卵期的方法是比较多的，可能每个人适合的方法是不同的，下面我们就给大家详细的介绍几种计算排卵期的方法，大家可以根据自己的情况选择。

　　测定基础体温。

　　怎么样算排卵期?测定基础体温是比较常用的一种方法。基础体温是指经过6-8小时睡眠后，在没有发生饮食、运动、情感波动等是以改变体温的行为前提下所测得的体温。按日期所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。通过基础体温曲线可以总结出规律，即月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。这种前低后高呈上下波动的双相变化的体温曲线就称为双相型体温曲线。双相型体温曲线表示卵巢有排卵，而且排卵一般会发生在体温上升前或由低到高上升的过程中。排卵期体温变化不太明显的女性可以多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。月经期和月经后一个星期是一段持续的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期，然后下次月经重复这个过程。从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低。以这一天为中心，前2日和后3日就是排卵日。每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

　　推算月经周期。

　　此方法适用于月经周期比较规律的女性。从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。例如：月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28日，那么这个月的12、13、14、15、16日中的某一天就是排卵日。　许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：

　　排卵期第一天：月经周期天数减去18天

　　排卵期最后一天：月经周期天数减去11天

　　观察宫颈黏液。

　　怎么样算排卵期?女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少，并显得浓浊，黏性大。到了月经中间即排卵前1-2天，阴道就会变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3-5天，此后阴道分泌物又会逐渐减少，且变得浓浊、黏稠，不能再拉丝。在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

　　感受下腹部疼痛。

　　排卵的时候，下腹部尤其是下腹部的右侧或左侧会出现隐隐作痛的现象。有些女性在卵子从卵巢中排出的瞬间会感到剧烈的疼痛。这种疼痛的感觉就是排卵的信号，这一天也正是排卵日。

　　怎么样算排卵期?上面为大家介绍了几种计算排卵期的方法，对于想要孩子的夫妻，可以通过上述的方法来计算出排卵期，然后选择在排卵期进行性生活，这样怀孕的几率是比较大的，并且这对于性保健也是有帮助的。