经期经常失眠应该怎么办呢

　　现在很多的女人一到了经期来了就在晚上难以入睡，翻来覆去非常难受，那么这个经期失眠症可是非常恼人的，休息不好会影响第二天的心情和工作，那我们看看经期失眠怎么办呢? 

经期经常失眠应该怎么办呢

　　1、选对夜用卫生巾

　　一款透气性强，质地佳，防漏能力强的卫生巾，无疑能让经期睡眠无忧无虑。夜漏防护堤，根据人体工学设计，无缝贴身，拦截后漏。“万无一失”的独特的防漏设计，让女性夜晚睡眠一夜无忧，大大缓解了睡前紧张情绪。让女人轻松摆脱近期失眠。

　　2、合理饮食

　　有些女性在经期内食欲大增，暴饮暴食导致消化不良、胃部不适，进而导致失眠。因此要进食清淡、易消化、富有营养的食物，并尽量做到少量多餐，可以缓解经期失眠的症状。