月经期间请果断与以下食物say no

　　女人生理期间是一个特殊的时期，在这个时间之内要特 别重视起来，尤其是在饮食上不可马虎，对于一些影响健康的行 为，要果断拒绝，那么月经期间哪些食物不能吃呢。在生理期间 要避免吃一些刺激性的东西，还有一些寒性的东西也要注意起来 ，还有分清楚具体哪些食物是生活中不应该的。

　　1.巧克力

　　巧克力是很多女人都喜欢吃的一种，尤其是一些偏爱甜 食的女性，更是每天都会吃大量的巧克力。但专家特别提醒，巧 克力只适合偶尔使用，如果经常食用的话不但不能更好的品尝巧 克力的美味，甚至还会严重的影响到女性健康，其中月经异常就 是最常见的一部分。而且巧克力过量食用的话还会导致热量过量 摄取，再加上现在的女性多半没有运动的习惯，因此便导致体内 这些多余的热量转化成脂肪，堆积在体内。除此之外巧克力还会 消耗身体内的维他命b并且导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的 平衡。在这种情况下，月经的周期时间以及经血情况是否会受到 严重的影响。