哪些食物让你头痛欲裂呢

　　哪些食物让你头痛欲裂呢?有些食物你最好少碰，因为它可以让你头痛不已。如果您对于哪些食物让你头痛欲裂呢这个话题有兴趣的话，不妨一起来看看哪些食物让你头痛欲裂呢的这篇文章。

　　1、哪些食物让你头痛欲裂呢：警惕代糖食品

　　研究发现，代糖阿斯巴甜(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢，哪些食物让你头痛欲裂呢，增加肌肉紧张而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。哪些食物让你头痛欲裂呢，所以对代糖过敏的人只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

　　2、哪些食物让你头痛欲裂呢：谨慎使用止痛药

　　止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛。哪些食物让你头痛欲裂呢，然而超量服用止痛药。不但无法解疼。哪些食物让你头痛欲裂呢，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!

　　3、哪些食物让你头痛欲裂呢：少碰3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶以及乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因。哪些食物让你头痛欲裂呢，所以如果你有偏头疼的病史。那么最好远离这些食物。

　　4、哪些食物让你头痛欲裂呢：小心香肠、热狗

　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品以及含味精多的食品会害你偏头痛。哪些食物让你头痛欲裂呢，日常生活中最好尽量少吃些。

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