家有小人儿初长成
从零岁到一岁，看似只是短短一年时间，但无论对父母、还是对孩子，都是不简单的一年。在这一年中，父母们完成了角色的转换，从最初的手足无措进步成喂奶、换尿片、逗宝宝玩等各工种的“熟练工”；而宝宝，则从那个襁褓中只知饿了哭、尿了踢腿的baby，变成一个能自由行动、能沟通情感的小人儿！和宝宝一起走好生命的第一年，就成了我们不能放弃的权利和责任。
0～1月新生儿：欢迎新人到来
一个新生儿除了给父母带来惊喜、兴奋之外，也会让全家手忙脚乱，不知所措，这都源于对宝宝不了解。了解新生儿的生理特点和喂养知识等，就能减少育儿过程中的困惑，更好地享受有宝宝的生活。
营养指导：母乳是母亲给予孩子的特殊礼物。母乳喂养的婴儿更少患感冒、哮喘、过敏等疾病。而且, 它增进亲子感情, 对妈妈产后复原以及长期健康都有好处。
怎样让乳汁更充分
早开奶：产后30分钟内让宝宝开始吸吮。
勤吸吮：频繁给予乳头吸吮刺激可增加乳汁分泌，若宝宝吸吮次数少可辅助用吸奶器。
母亲需摄入丰富而均衡的营养，多喝水、果汁、奶、豆浆、肉汤、粥等。
夜间是乳汁产生的高峰，故母亲需保证充分的睡眠。
保持愉快的情绪，减少焦虑和情绪波动。
母乳喂养常识
生后两天内的乳汁称为初乳，含有丰富的免疫球蛋白，非常珍贵，一定不能丢弃。
母乳喂养的原则是按需哺乳，一天至少要8～10次，哺乳间隔一般为1.5～3小时。
“生长加速期”：期间婴儿所需奶量有明显增长，可能会暂时超过母乳的分泌量。只要比平时更多哺乳，奶量很快就会相应增加。生长加速期一般会发生在婴儿出生后10天、3周、6周、3个月左右。
确定婴儿吃够：观察尿片一天至少有6次量多的小便、3～4次大便；哺乳后宝宝显得满意或睡着。
在特殊情况下，如需补充配方奶，最好用小勺而不要用奶瓶，因为奶嘴会让宝宝产生乳头错觉而不认妈妈的奶头。
混合喂养或人工喂养
如果因各种原因不能喂母乳，配方奶粉的营养成分优于鲜牛奶。不要因为不能进行纯母乳喂养就完全放弃母乳，即使混合喂养也优于纯人工喂养。
婴儿的食量和体重、月龄有关，并有很大个体差异。纯人工喂养的新生儿一顿大约吃30～60毫升。
满月时一顿可吃90～120毫升，一天食量约为400～800毫升。
重点提醒
新生儿黄疸：大部分新生儿都会出现黄疸，新生儿黄疸分生理性和病理性两种。生理性黄疸在生后2～3天出现， 7天以后渐减轻至消失，宝宝除了皮肤黄之外没有异常表现，不需治疗。如果黄疸出现在出生后24小时内，程度重，生后两周未完全消退或退后又出现，除黄疸外伴有发热、吐奶、精神弱、大便灰白色、甚至抽搐等，则必须看医生。
乳房肿胀和阴道出血：受母体雌激素影响，新生儿生后一周左右，无论男女，都可能乳房肿胀，2～3周可自然消退，不需处理，更不要挤压。女婴生后3～4天可能出现少许阴道出血或白带，一周左右可消退。
和宝宝的沟通：家长需多与宝宝说话，也可以放一些音乐给宝宝听。另外，建议给宝宝做抚触和体操，强壮体格增进智力发展。
居室环境：卧室最好朝阳，每日开窗通风。夏季可以用空调或电扇，但温度不要太低，25～28摄氏度较适宜。新生儿对干燥的空气不适应，最好用加湿器湿化空气。
红色警报：听觉障碍和新生儿白内障
出生后48～72小时可做听力筛查，以判断是否有听觉障碍。有以下因素需特别注意：有听觉障碍家族史、母亲孕期药物中毒或病毒感染，宫内窒息、早产、子痫及新生儿溶血性黄疸。
出生3天的新生儿就可以将视线集中，如注视母亲的面孔，瞳孔遇光收缩，遇暗扩张。新生儿白内障是一种出生缺陷，早产儿、低体重儿的危险性要比一般新生儿高出6倍。患儿最好在6周之前接受手术治疗。如果发现新生儿对光、移动人脸等视觉刺激没有反应，最好及时进行眼科检查。
给妈妈的贴心提示：母乳喂养并不难
健康女性都有能力进行母乳喂养，且哺乳能力和乳房大小无关。真正乳汁不足的情况非常少见，只有约1％，且只是在母亲营养不良、身体有疾病等特殊情况才会出现，因此一定要树立信心。
产后刚开始哺乳阶段可能会有少许不适，可通过热敷等方法护理，减轻不适。如果非常疼痛，则很可能是由于哺乳姿势不正确造成，最好向医护人员请教。
产后最初的几周是建立母乳喂养的关键时期。家人应给予母亲支持，切忌批评、怀疑，或急于给宝宝进行人工喂养。母亲最好和有母乳喂养经历的朋友多加联系，获得支持。
母乳喂养的妈妈往往不知道自己该吃多少，既担心自己的体重，又担心孩子健康。其实每日比正常食谱多摄入500卡路里即可，一般建议为2500卡路里，如果是双生子则为3000卡路里。
安全预防：婴儿猝死症主要发生在6个月以前。要预防婴儿猝死应注意：让孩子背躺着睡觉而不要趴着睡；床垫要硬；床上不要放枕头、毛绒玩具等软的东西；避免室内过热或孩子穿衣过多（室温以成人觉得舒适为宜）；
1～3月最初的忙碌与感动
宝宝会笑了，并且能用表情和笑声与人交流了，这会让父母兴奋不已，这也是宝宝智力发展的一个里程碑。趁着妈妈还在休产假，好好地享受这段您和宝宝朝夕相处的日子吧。注意不仅要满足宝宝的生理需要，更要关注情感需求。
体格智能成长指标
大动作：俯卧抬头45～90度，竖抱时头能直立
精细动作：两手能握在一起，喜欢观察、玩弄手，会吸吮手指头
语言：发A、O、E等母音，能笑出声，在宝宝面前做吐舌等动作宝宝会模仿
认知能力：3个月时用玩具发出声响，宝宝会寻找声源
社交行为：1个月逗引时有反应，2个月见人会笑
营养指导
母乳依然是宝宝最好的营养。
坚持母乳喂养
妈妈应重视自己的营养，摄入足够的肉、蛋、奶、水果、蔬菜等，并补充适量钙和维生素。
是否喝水
纯母乳喂养可不喂水，混合喂养或人工喂养必须加水。满两个月每日可加少许蔬菜水或稀释的果汁。
是否补钙
因母乳中的钙吸收率高，所以在纯母乳喂养和妈妈补钙的前提下，宝宝可以不补钙。建议适量补充鱼肝油，促进钙吸收。除了口服之外，晒太阳也能合成维生素D，所以建议满月以后的宝宝在天气允许的情况下，每天适当户外活动。
食量判断
可以从宝宝便便的状况判断宝宝是否吃得够量。母乳喂养宝宝的大便次数较多，一般每日3～6次，金黄色，不成形，吃奶粉的宝宝每日大便1～2次。
重点提醒
关于俯卧抬头：本阶段宝宝需要做“俯卧抬头”练习，即趴在床上让宝宝抬头，抬胸，这一运动能让宝宝的颈、背、腰腹的肌肉得到充分锻炼，为以后的大动作发育打下基础。这样的运动需要循序渐进，并选择宝宝情绪愉快的时候进行。另外可以尝试竖抱宝宝，这样 不仅可以锻炼宝宝的肌肉力量，更可以扩大视野，促进智力发育。这一阶段抚触和婴儿体操仍应继续做。
放心吃手：因为口腔神经发育早，比较敏感，所以宝宝用嘴作为工具来探索世界。这是正常的，父母不必担心。应充分满足宝宝吃手的需要，只需注意把手洗干净。不要戴手套，不要绑蜡烛包。如果在婴儿时期宝宝吃手的需要没有满足，可能长大后会遗留一些不良习惯，如吃手或啃指甲等。
关于玩具：这一阶段宝宝需要色彩鲜艳、能出声、能活动的玩具，如哗啦棒、吊在小床上能出声能旋转的挂件等，家中也可以挂一些鲜艳的图片、气球等，这些玩具能全方位刺激宝宝感官 系统，利于智力发展。除了玩具发出的声响之外，家长说话、念儿歌、唱歌、轻柔的音乐等声音都是宝宝喜欢的，对宝宝的发育也是非常有好处的。
关于疫苗接种：本阶段宝宝需要打的疫苗比较集中，需要注意：
1.如到接种日正赶上宝宝有发热、腹泻等不 适，可延迟，恢复后及时补种。一般情况不能提前接种。
2.个别宝宝接种后会有轻微不适，如发热（小于38°C）、烦躁、腹泻等，不需服药，1～2天后会自行消失，家长只需给宝宝多喝水就可以了。
3.口服脊髓灰质炎糖丸前半小时内不要喂母乳，服糖丸后半小时内不喂母乳或热水以免影响免疫效果。
4.保持注射处清洁，当日不洗澡。
5.如宝宝发热>39°C，或超过24小时，或出现皮疹、呕吐、昏睡甚至惊厥等症状必须及时看医生。
婴儿湿疹：大部分宝宝会出现不同程度的湿疹，多分布于头面部，较重者可波及躯干四肢，表现为红斑和红色小丘疹，伴瘙痒。家长不必紧张，一般1岁以后将明显减少。请注意以下措施：
观察出疹是否与进食牛奶、鸡蛋等有关，排除过敏因素。
洗澡、洗衣用婴儿专用品，减少刺激。
室温不要太高，给宝宝穿宽松的棉质衣服。
建议看医生，皮质激素软膏有特效，但易复发，不建议长期使用。
4～6月外面的世界很精彩
本阶段宝宝最大的进步是能吃固体食物了，别小看了这一点改变，它对宝宝的生长发育和今后的饮食习惯会有很大的影响。在这个阶段，宝宝更结实了，可以更多出去面对丰富多彩的世界，对他来说，一切都是新的！
体格智能成长指标
牙齿：大部分宝宝6个月左右开始长牙
大动作：4个月时俯卧抬头90度,满6个月前会翻身，6个月左右开始学坐，但坐不稳
精细动作：能主动抓握玩具，6个月宝宝玩具会换手
语言：会高声叫喊,在宝宝背后叫他（她）名字宝宝有反应，会扭头寻找
认知能力：面前的玩具失落会低头找
社交行为：开始认生，喜欢照镜子
营养指导：婴儿满4～６个月以后可以添加固体食物。添加辅食不仅满足宝宝营养的需要，同时促进牙齿发育，锻炼咀嚼和吞咽的功能，为今后正常进食打下基础。
辅食添加的原则
未吃过的食物要一种一种加，不能同时尝试多种新辅食，避免消化不良；
辅食量由少到多，如蛋黄，开始从1/8或1/4加起，适应3～5天后再加量，逐渐增加到一个。
辅食要由稀到稠，由细到粗，让宝宝有适应的过程。如蛋黄，常见的做法是取适量煮熟的蛋黄用少许水或奶调成糊状，刚满4个月的宝宝就需调稀一点，渐变稠，直至煮好的蛋黄可以直接吃。
添加辅食后需观察宝宝的大便、睡眠、精神状况、是否有呕吐、腹胀等情况以判断对辅食是否适应。
小屁屁的大作用：添加辅食后要特别注意婴儿的排泄状况。大便带有辅食的颜色是正常的。如果大 便较干，次数减少，需适当多喝水，注意果泥、菜泥的量与米粉等主食保持平衡。如果出现拉稀、大便有异味，则可能是对新添加的食品不适应，需暂缓添加。
辅食添加中的“不”
生病时：生病时宝宝消化能力弱，建议不添加新的辅食。
不加盐：婴儿肾脏功能发育不完善，6个月内辅食不加盐以免增加肾脏负担。
小勺喂：固体辅食建议用小勺喂给宝宝，这是对咀嚼、吞咽功能的锻炼，不要把辅食拌在奶中直接喝掉，这样会对宝宝今后的进食造成影响。
补钙
本阶段宝宝应继续补充适量鱼肝油预防佝偻病。冬春季节每日补充维生素D400～800国际单位，夏秋季户外活动较多，日照较充分，维D可减半量。如果是纯母乳喂养，建议妈妈每日补钙600mg左右提高乳汁中钙的含量，宝宝可以不补钙。如果是人工喂养，或宝宝有易惊、夜啼、多汗等表现，可在医生指导下适量补钙。
混合喂养
妈妈上班后坚持母乳喂养需费一些心思，建议前一天用吸奶器吸出部分母乳放在冰箱冷藏室，供宝宝次日中午食用。如母乳量不够，可以白天加1顿奶粉。4～6个月混合喂养每顿奶粉量约120～180ml。也可以在混合喂养之前1～2月开始让宝宝适应奶嘴，这样宝宝会更容易接受。
重点提醒
多做运动：本阶段重要的运动发展是学会翻身，大部分宝宝4、5个月时能完成。开始时需要家长协助，慢慢就能独立完成了。
本阶段宝宝已经比较硬朗，所以有条件做更多运动。可以每日做1～2次被动体操，让宝宝四肢肌肉得到充分锻炼。可同时放一点音乐、喊着节奏、同时用微笑的目光和宝宝做交流。
提供丰富的环境：宝宝会用手、口、以及视听感官来探索环境。给孩子提供舒适而丰富的环境刺激，如可以碰触啃咬的玩具，可以翻滚、爬行的空间，让孩子自由探索。每日安排外出时间，让宝宝“见见世面”。
红色警报：婴儿期超重
婴儿期超重会让孩子形成较高的体重平衡点，以后要减肥会很困难。但很多人觉得孩子越胖越健康，体重正常的婴儿反而经常被认为太瘦。只要宝宝体重达到正常标准，就不要拼命让宝宝多吃。一天奶量应控制在1000ml以内。
其实宝宝自身体内有平衡机制，当宝宝表示拒绝喝奶时，不要让他喝光剩下的几口。当宝宝扭头拒绝吃辅食时，也不要强迫。强迫喂食会破坏宝宝自身的平衡机制，造成体重和饮食习惯的问题。
安全预防
1.注意玩具安全
不要在小摊上给婴儿买廉价的玩具。因为婴儿喜欢吃手、啃玩具，劣质玩具的材料、漆等常不能达到相应安全标准，宝宝可能经口摄入较多铅等有害物质，威胁健康。
不要给宝宝玩小件玩具和塑料袋，以免窒息。
2.防止烫伤
家长不要将宝宝抱在腿上喝咖啡或热汤等，以免烫伤孩子；给婴儿洗澡时应先放凉水，再放热水，顺序不能颠倒，洗澡过程中要加热水时一定把宝宝抱出来。
3.严防坠床
7～12月动、动、动起来
本阶段宝宝大动作方面进展迅速，由于活动范围扩大使意外事故发生率明显增加，请注意防范。这一阶段最让家长头疼的问题是孩子几乎无一例外都会生病，家长需多了解一些防病知识。此外，要记住“多爬”很重要。
体格智能成长指标
牙齿：牙齿数目大致按月龄减(4~6)计算，例如：8个月长2～4个牙比较合适
大动作：能坐稳，会爬，12个月左右能站稳，并开始学走路
精细动作：能手指配合抓捏小物件(如米粒、小维C片等)，会两手分别握积木对敲
语言：会发“mama dada”等音，有时模仿大人发音，能指出常见人或物在哪儿，如妈妈、门等；能听懂“谢谢”、“欢迎”、“再见”等指令并用动作表示
认知能力：当着孩子的面把玩具藏到枕头底下，宝宝能找到
适应行为：穿衣服知道配合
社交行为：能认出陌生人，并会出现怕生的反应；和主要照看人之间形成依恋的感情
营养指导：宝宝现在食量大增了！注意要把培养宝宝良好的饮食习惯放在心上，而不只是把他喂饱。
进食量
每日3～4次奶，总量600～1000ml，辅食2～3顿。
注意补充铁剂
这个阶段是缺铁性贫血的高发阶段，所以需充分补铁，主要是肉类和蛋黄。
保证辅食多样性
婴儿时期的饮食结构对长大以后的食物喜好有很大影响，家长应该有意识地增加宝宝的食物种类，各种食物味道都能有所尝试，一定程度上能避免宝宝长大后偏食、挑食。
重点提醒
保证“爬行”：本阶段最主要的运动就是爬行，爬行能锻炼胸腹、腰背、四肢等肌肉的力量，同时能提高身体的协调性和平衡感，爬行能够直接促进大脑发育，另外活动范围的扩大使宝宝认知能力得到迅速提升。因为有以上诸多好处，所以我们不仅要让宝宝学会爬行，而且要创造条件更长时间地让宝宝练习爬行，而不要成天把宝宝抱着。
开始生病怎么办：大部分宝宝第一次生病是在7～12个月阶段。因为6个月以后来自母体的免疫球蛋白几乎耗尽，宝宝自身免疫功能尚不成熟，且随着月龄增加，宝宝活动范围扩大，接触的人增加，所以生病的机会明显增多。家长需了解一些疾病防护方面的知识，预防疾病需做到：合理喂养，均衡饮食，保证睡眠，经常开窗通风，适时增减衣物，适当耐寒训练，多饮水，少去公共场所，按时预防接种。另外，家长也需注意预防感冒，否则很容易传给孩子。
护理发热的宝宝：
1.退热措施一般包括两方面：物理降温：发热时一定要少穿衣服，千万不要捂；室温不要太高；多喝水；可以给宝宝头枕冰袋或洗个温水澡。服退热药，体温38.5℃以上在物理降温的基础上可以服退热药，退热药一般作用维持4～8小时。
2.发热时消化能力减弱，所以不必强求多吃东西，这样会增加消化负担，对疾病恢复不利。一般一岁以内的宝宝发热时尽量保证奶量，辅食可以减量，热退后慢慢恢复。
给妈妈的贴心提示：不必为孩子怕生担心
宝宝现在最令人兴奋的变化是他情感的丰富。当你离开他时，他的不安感（即“分离焦虑”）正说明了他依恋你。怕生则说明他能分出亲疏远近，是正常的心理发育。所以不必为孩子怕生而担心。让孩子在感到安全的情况下多接触新的环境，孩子会逐渐走过这个阶段。
安全预防
1.严防坠床！！！
学会爬行后坠床事故的发生率明显增加，需格外小心。
练爬最好在地板上，白天家长若要暂时离开宝宝，放在地上也比大床上安全。
宝宝睡觉时最好在有护栏的小床上，宝宝能扶物站立后婴儿床的栏杆需有足够高度，以免翻出床外。
2.防止误服误吸
在地上爬行玩耍时宝宝经常会抓起地上的纸屑、烟头、果壳等放进嘴里，家长需小心看护，注意居室卫生。另外离地面较近的电源插座需保护好。
3.爬行和学步中的危险
宝宝对爬楼梯有极大兴趣，但需家长严密保护，防止坠落。另外，最好不要使用学步车，因容易发生倾覆且后果往往较严重，如果要用，一定随时有成人看护。
（以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。）
