阻碍女性“性福”的九大问题

　　问题一：交叉感染

　　这一年龄段是交叉感染的高发期，如被乳头状瘤病毒感染导致子宫癌，以及长疱疹。不管你结婚与否，疱疹在25岁以前比其他年龄段更易发生。还有淋病和衣原体感染，性伴侣可能给你带来这两种病毒。随着病症不断严重，还会出现骨盆疼痛和性生活不适，所有这些感染都会通过破坏输卵管而在婚后导致不孕。

　　对策：就医。所有的都应该当心交叉感染，如果自己或伴侣的性器官上长了瘤或溃疡，对方都应该倍加小心，因为你或你丈夫可能在很久以前就已经相互感染了某种病毒，但现在只在一个人身上表现出征兆。如果你们都没进行过专门检查，那就尽快去吧。同时，不要忽视做分泌物检查，这是检查是否被乳头状瘤病毒感染的最好方法，能有效降低患子宫颈癌的几率。治疗需要夫妻两人同时进行，用药的时间也应当尽量一致，否则还是容易发生相互传染的情况。

　　问题二：排卵障碍

　　90%的在25岁时生孩子的的卵巢是健康的，生育过程也会比较安全。但是，如果你不幸在另外10%之列，输卵管堵塞可能给你带来很严重的生育麻烦。一位妇产科专家解释说，输卵管堵塞或结痂常常是由于上骨盆感染，如衣原体感染等引起的，或者是卵巢产卵出了问题。即使你的生理周期很正常，你体内也有可能不具备足够的黄体酮来保证受精卵的着床。此外，压力、过于瘦弱或卵巢肌瘤，也可能导致排卵障碍。如果怀疑自己有子宫肌瘤，最好去检查卵巢。

　　对策：了解排卵的知识，并注意自己的症状。如果月经正常，90%的人都会在每个月正常地产出一个卵子。产卵的时间，你可以通过测体温而得知，那段时间体温会比正常时高出1摄氏度左右。每天早上起床前量一下体温，然后仔细观察。另外，如果你曾经做过人工流产，无论是药物流产还是手术流产，你都要密切注意输卵管是否发生粘连。后天的输卵管粘连最容易在流产手术后发生，一旦发现月经异常减少，要立即到医院就诊，拖延时间越长，未来的痛苦越大。

　　问题三：避孕的弊病

　　依靠避孕，或是其他调节荷尔蒙分泌而避孕的方法都可能会降低的性欲。低剂量的和子宫内避孕环都会由于压抑了的雌激素水平而导致干涩，造成性交痛或其他性交障碍。

　　对策：使用其他避孕方法。比如具有多种保护功能的口服、避孕套或宫内节育器。

　　问题四：乳腺增生

　　35岁的容易得乳腺增生，其症状是乳房肿胀、疼痛或长有硬块。乳腺增生是由于荷尔蒙分泌不均匀引起的，长期乳腺增生容易导致乳腺癌的发生。对策：给乳房温柔的呵护。减少咖啡因的摄入，因为它会增加乳房的肿胀。同时，每天补充摄入400～800毫克的维他命E。这两种做法均有利于减轻疼痛。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的几率，因此如果你怀疑自己患了乳腺增生，就应当定期到医院请医生做检查，或是在家进行乳房自检。

　　问题五：泌尿系统感染

　　有时候，生孩子会使你面临尴尬情况，就是反复发作的泌尿系统感染，由于生产损伤了骨盆肌肉，从而削弱泌尿系统的功能。

　　对策：锻炼膀胱肌。通过收缩和放松膀胱肌，促进泌尿系统功能。练习之前，你需要在一次小便时中途停顿一下，以让自己体会到是哪块肌肉需要锻炼。找到后，你应该每天练习三次，具体做法是：收紧膀胱肌，持续10秒，然后放松，也持续10秒。从每天练习3次逐渐增加到每天50次。