被便秘困扰？请找准便秘原

　　根据临床经验，朋友十个里面至少有八个有的困扰。在这里要谈谈“”，让朋友了解为什么会常常发生，以及要如何改善。

　　首先我们来了解的定义：

　　1.三天或三天以上才有一次排便。

　　2.大便质地很硬，常伴随肛裂或痔疮出血。

　　而的成因可以分为(1)器质性(2)神经心理性。

　　一、器质性

　　器质性成因可以分为肠内原因与肠外或血液原因等。肠内原因有可分为大便水含量少、纤维含量少、油质含量少、大肠阻塞四种。