针对更年期不良症状应该吃什么药

　　衰老是一个不可避免的过程。随着年龄增长，女性逐渐进入了更年期。各种不适症状也随之而来。针对这些不良症状有没有比较有效的药物呢？下面随小编一起来看一下更年期保健支招：针对更年期不良症状吃什么药。

　  更年期的女性情绪比较不稳定，心烦焦躁；身体也会有各种不适，大量脱发、睡眠质量不佳等。不妨考虑服用一些药物加以缓解。

　　更年期综合征吃什么药

　　建议服用异黄酮片，上海金医保异黄酮片不错，再服用些钙片，可以预防骨质疏松。尤其是女性，35岁以上雌激素就分泌下降，不及时的补充，容易导致骨质疏松，所以钙一定要补充，买那种好吸收的柠檬酸钙。

　　在服用美国的美信钙，本来肠胃不好，这个钙空腹服用都没有问题。您可以试试如果您母亲有便秘，可以服用一些松花粉，而且是加入了大豆低聚糖的松花粉片，有助于提高免疫力还调节内分泌，皮肤还好呦!俺娘亲自试验啊!这么搭配服用都大半年了，精气神特别好。而且健康之家的营养师还给搭配套餐。

　　注意饮食营养，对于更年期有头昏，失眠，情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米，麦片)，豆类和瘦肉，牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效。绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等。

　　针对更年期的不良症状，除了药物和饮食调节以外，最重要的是心理调节。精神的良好状态会直接影响内分泌水平，从而影响生理上的各方面。而身体的感受有所改善以后又会反过来影响精神状态，从而产生一个良性循环。

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