更年期乳房应该怎样保养

　　乳房健康对于女人是非常重要的，乳房健康与否直接关系到女性健康的状况，对于更年期的女人乳房保健更是非常必要的，身体的各项机能都在衰弱，那更年期乳房怎样保养呢?

　　妇女更年期保健食谱女性更年期三款保健药粥更年期运动保健原则

　　很多女性(女性食品)进入更年期后，由于心境的变化，不像年轻时那样重视乳房，但是这种心态却容易忽略乳房的保健(保健食品)

　　其实正是由于进入了更年期(更年期食品)，才应该更加注意乳房的保健。

　　因为，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后，因此，更年期妇女的乳房保健及防癌意识应该更强，任务更重。进入更年期后由于体内雌性激素的减少，其乳房发生了一些变化，如乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。

　　这时，应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专科医生处进行体检，随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。

　　另外，需提醒注意的是，更年期妇女应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。

　　更年期的女人大都是伤不起啊，经常不分理由的大发雷霆，这其实对健康非常不利，所以更年期要养成科学的生活方式才能保养身体各方面的健康状况良好。