女人该应该怎样度过更年期

　　每个女人在到了45—55之间就会进入更年期，在这期间身体总会发生一些明显的症状，像更年期失眠，记忆力减退，骨质疏松等都是比较常见的症状，那女人怎样度过更年期这一关键时期呢?

　　1、家家庭治疗措施

　　家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励。这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

　　2、自己要坦然面对

　　更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。