中年女人保养乳房要注意什么

　　中年女人保养乳房要注意什么?人到了中年，乳房的呵护是重中之重，怎样有一个好的乳房就在这个时候了。那么要怎么办?如果您对于中年女人保养乳房要注意什么这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看中年女人保养乳房要注意什么这篇文章。

　　很多女性进入更年期后，不再像年轻时那样重视乳房，从而忽略乳房的保健。中年女人保养乳房要注意什么，其实正是由于进入了更年期，才应该更加注意乳房的保健。

　　女性进入中年以后，各器官功能开始走下坡路，乳房也将进入“多事之秋”，据统计70%左右的乳腺疾病就是发生在中年时期，如乳腺增生病、乳腺癌等，都是中年女性常见的乳腺疾病。中年女人保养乳房要注意什么，乳腺增生的发病高峰，在35~45岁之间，乳腺癌发病高峰，则在40~55岁之间。中年女人保养乳房要注意什么，乳腺癌是中年妇女恶性肿瘤中发病率最高的一种，因此中年女性要特别注意乳房的保健。

　　中年以后乳房多有松弛下垂的现象，一般情况下，乳房不主张按摩，因为按摩会加重乳腺增生。中年女人保养乳房要注意什么，应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次专科体检。中年女人保养乳房要注意什么，自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素，以免增加乳腺癌的患病几率。

　　要坚持乳房的自我检查，每半年或一年定期到医院专科检查， 积极治疗乳腺增生病。中年女人保养乳房要注意什么， 有乳腺癌高危因素者，应提高警惕，早期发现，早期治疗，提高临床治愈率，中年女人保养乳房要注意什么，延长生存时间，提高生存质量。

　　中年女性在家庭、社会、工作中都担负着重任，精神压力较大，常常感到身心疲惫，精神紧张，这些因素可导致人体内分泌紊乱，促进乳腺疾病的发生。中年女人保养乳房要注意什么，因此中年女性应注意劳逸结合、调养情志，保持精神轻松愉快，这对乳房的保健、预防乳腺病有积极作用。中年女人保养乳房要注意什么， 不要妄自进补，饮食应以清淡为主，要控制体重，防止肥胖，从而减少乳腺疾病的发生。

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