更年期里如何面对性生活呢

　　更年期里如何面对性生活呢?女人到了中年总是烦恼连连，而其中性生活也是更年期女人最为苦恼的一件事情。那么中年妇女该如何面对性生活呢?如果您对于更年期里如何面对性生活呢这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看更年期里如何面对性生活呢这篇文章吧。

　　更年期里如何面对性生活呢?首先面对更年期的生理与心理的变化有心理准备，认识到这些失调是暂时的。

　　其次要提高自我控制能力，在日常生活中应保持乐观的心态，要克制不快的心情，以开放的心境对待一切事物，安排好工作和生活。精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。

　　更年期里如何面对性生活呢?适当进行户外活动和体育锻炼，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件，进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动，并多学习一点新鲜事物，充实和丰富自己的生活。