工作中避免情绪化的方法

　　情绪化是女性一大特点，或许只是生活中的一点小事情就能引起女性朋友的心理变化，在生活中情绪化或许不会给女性带来太大的影响，可是在工作中如果还是动不动就情绪化是很影响工作效率和工作状态的，让领导也会对你产生不满的情绪，所以女性朋友还是应该适当的调节自己的情绪，避免情绪化，那么如何对付自己的情绪化呢?

　　1、先给自己的情绪充电

　　经常觉得精疲力竭，高兴不起来?你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是 “双刃剑”。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下，只有照顾好自己，让你的“电池”蓄满积极能量，才能让你的快乐磁场不断扩散出去!

　　2、学会说不

　　在施予援手前问自己两个问题，“我是不是有能力帮他?”“他真的需要这个帮助吗?”。很多时候别人求你帮忙，不是因为他们做不来，而是因为懒。