八种缓解内分泌失调的食疗小秘方

　　关于内分泌失调大家知道的有多少呢?其实呢，脾气暴躁、肌肤恶化、妇科疾病、白发早衰等都可能是内分泌失调的症状哦!了解到内分泌失调的症状后，大家知道有什么能够治疗内分泌失调呢?下面小编给大家讲一下内分泌失调食疗法，有需要的女人可以看看哦!

　　内分泌失调的问题是可大可小的哦，长期失调肯定对于健康身体是非常不利的。如果有内分泌失调的现象，可以参照一下下面的内分泌失调食疗法哦!

　　1、白鸭山药汤

　　材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

　　做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

　　2、健脾养颜粥

　　材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。

　　做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。

　　3、胡桃芝麻饮

　　材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

　　做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

　　4、猪肾山药粥

　　材料：猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。

　　做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。

　　5、黑白木耳散

　　材料：黑木耳10克，白木耳5克。

　　做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

　　6、茯苓白菊汤

　　材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

　　做法：上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。

　　7、枸杞生地散

　　材料：枸杞子100克，生地30克。

　　做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。

　　8、当归山楂茶

　　材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。

　　做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

　　上面小编给大家介绍了一下内分泌失调食疗法，有需要的女人可以试试哦!在日常生活，女人内分泌失调已经越来越影响到身体的健康。早点发现问题，早点找到解决的方法，可以为健康加分哦!亲爱的女人，要懂得爱护自己哦!也要懂得健康知识哦

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