女人内分泌失调必吃的三款食物

　　很多有内分泌失调的女性关注食物调理方法，这也是女人比较常见的问题。面对内分泌失调的MM们吃些什么最有效是备受关注的话题。我们都知道内分泌出现紊乱的原因大概就是女性在经期不规律，或者平时睡眠不好以及情绪焦躁等，所以为了可以有一个好身体，女性怎么调节身体呢?下面的健康饮食希望可以帮助大家!

　　调节了内分泌，女性的身体才能有一个良好的气色和姣美容颜。如果已经发生了内分泌失调怎么办呢?不要担心，下面的几款饮食来调理。

　　1、方牛肝粥

　　牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。

　　2、桃花白芷酒

　　桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

　　3、桃花猪蹄粥

　　桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

　　小编碎碎念：以上就是值得女人关注内分泌调节的方法，我们知道现在的女人一般都是爱美的。所以，MM们要为了美丽的容颜，坚持调理好自己的身体，只有内分泌失调的问题解决了，我们女性朋友们才可以保持美丽的容颜哦，素以小编建议大家尽量养成良好的饮食习惯，这样可以恢复内分泌平衡。

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