调养内汾泌失调 不做“黄脸婆”

　　女人内分泌失调不仅会出现黄褐斑、雀斑等”面子“问题，还会引来妇科疾病。内分泌就是女人健康的”守护神“，内分泌失调要怎么调理呢?闻康网小编从生活方面教你七个调养平衡内分泌，让你再现女人味，做个健康美女性。

　　①奶制品

　　纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处。不光如此，牛奶应该作为日常保健必饮的东西，老少皆宜，可以很好的补充钙质、蛋白质及人体必须的脂肪等营养物质，可以预防骨质疏松、延缓衰老。