吃什么食物可以调节内分泌

　　内分泌失调对很多女人来说影响还是非常大的，容易导致女性脸上长斑、情绪不好、月经不调等都是非常严重的现象，那吃什么食物可以调节内分泌呢?

吃什么食物可以调节内分泌

　　1、桃花猪蹄粥

　　桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。