便秘吃那些食物好呢

　　便秘最好的调理方式便是食疗了，但是便秘吃那些食物好呢?蜂蜜、香蕉、苹果、萝卜这些在生活十分常见的食物也是非常不错的选择，下面随小编一起来了解一下吧。

　　蜂蜜

　　适宜肠燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，调和，蒸熟，每日2次当点心吃。