体内积毒的四信号提醒你该排毒了

 　　我们现如今的生活充斥着各种无奈与忙碌。而这些不健康的生活方式，会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，从而引发便秘、肥胖、斑点、痘痘等问题。你的身体积毒了吗?闻康网女性频道告诉你体内毒素超标的四个信号。如果你有这些症状，赶紧给身体排毒养颜吧!

　　1.便秘

　　如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

　　2.肥胖

　　如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

　　3.痤疮

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

　　4.皮肤瘙痒

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发瘙痒。慢性胃炎是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。

　　小编寄语：

　　不当饮食、环境污染和电脑辐射等原因都会导致身体残留“毒素”。如果身体毒素不及时排出，长期堆积在体内，就会导致身体器官老化，各种疾病出现。如果你生活中有如上的四个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。

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