四道冬季减肥食谱清香消脂瘦身汤

 　　冬季喝热汤是很多懂得养生保健的女性的生活习惯，但是喝些什么呢?其实冬季也不用光花心思找暖身的汤喝，选择清淡可口的汤品有时候更利于消脂减肥，而且还能祛便秘呢!闻康网这次给大家带来的就是4款冬季减肥食谱，都是全素食的减肥汤噢，清香美味。

　　洛神山楂瘦身汤

　　配料：山楂 2两，洛神花 5钱，甘草 1钱，冰糖 适量。

　　做法：1、将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。

　　2、加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。

　　哈蜜瓜百合瘦身汤

　　配料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量

　　做法：1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块;瘦肉洗净切块，去水备用;陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用;

　　2、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用

　　冬菇菠菜去脂汤

　　材料：冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。

　　做法：1、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片;菠菜切段;

　　2、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟;放入菠菜煮开至熟;放入盐糖调味即成。

　　银耳冬瓜减脂汤

　　材料：冬瓜100公克 银耳1钱 红萝卜50公克 薏仁1两 去核红枣3钱 生姜3片 白芷3钱 黄耆3钱

　　做法：1.薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。

　　2.将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。

　　3.冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可。

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