饮食不当引起便秘怎么办

 　　端午来临，在家人聚会只是免不了大开吃戒，假日固然是开心，但很多时候因为不加节制的饮食会昌盛一些问题。但是饮食不当一旦引起便秘怎么办?便秘是大肠出现问题的其中一种现象，由于饮食问题，大便秘结不通，粪便干燥坚硬，影响正常排便。

　　解读【便秘】

　　当人们的大肠出现问题的时候，会出现两种现象，一种是拉稀，而另外一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通、排便时间过长、粪便干燥坚硬、排便困难。便秘不仅给人体带来不适，而且还会引发其他很多疾病，如痔疮、肛裂、失眠、口臭、肥胖、肠癌等问题，因此，人们应该关注饮食，避免引起便秘。