便秘偏方 快速减磅立甩肥胖

 　　减肥，归根结底就是要锻炼出一套让自己满意的消化和分泌系统，而便秘，是在减肥过程中最让MM头疼的问题。长期便秘，会导致腹部脂肪堆积，如果置之不理会让身材严重走形。如果不及时调理，甚至还会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办?如何调理便秘才能快速减掉腹部赘肉恢复轻盈身段?下面闻康网小编就教女性几个防治便秘的偏方，帮助你轻松摆脱便秘，立甩肥胖。

　　■ 便秘偏方PART 1：来杯好喝的西梅汁

　　研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

　　■ 便秘偏方PART 2：早上起床喝杯冷开水

　　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

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