你知道怎样预防孕期便秘吗

　　女人怀孕以后也经常会遇到便秘的情况，便秘出现的情况有很多，不过，孕期便秘的准妈妈一定要注意了，在日常生活中一定要了解一些预防孕期便秘的方法，这样才能保证女性健康。

你知道怎样预防孕期便秘吗

　　预防孕期便秘的方法：

　　多喝水

　　每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地喝但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样可使粪便变得松软，容易排出体外。