春季便秘的食疗方法都有哪些

　　人人都有可能便秘，所以作为一种常见疾病，我们更要清楚它的治疗方法，谨防它有一天找上自己的门。食疗一直是一种比较受大家推崇的治疗方法，可是具体的便秘的食疗方法是怎么样的?

　　治疗便秘的饮食疗法

　　1、蔗汁粥

　　榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，对入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚温热服食。

　　2、菠菜芝麻粥

　　能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。

　　3、黄芪蜜茶

　　取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。

　　4、鲜土豆汁

　　300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

　　对于治疗便秘的食疗方法我们就介绍这么多，虽然还不是很全面，但是也希望可以给大家一些必要的帮助。

 

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