夏季女性不要盲目保养卵巢

　　相信大家都知道，女人的卵巢很重要。一个生命可以在卵巢里孕育，由小小的卵和精子发育成四肢健全的婴儿。卵巢就像是一顶保护伞，一座营养屋。女性朋友在保护卵巢的过程中不要盲目跟从模仿。可能你不了解，盲目保养卵巢的后果很严重，夏季女性不要盲目保养卵巢，你知道应该怎么保养才是正确的吗?随小编一起来看看吧。

　　盲目保养卵巢的后果很严重，那么你知道保养卵巢从哪里入手吗?经常听老人们常说的一句话：肾乃人的生殖之本。保养卵巢首先应从人的生殖之本——肾入手，具体应该如何做好呢?小编分段告诉你：

　　女性过度排卵易致卵巢早衰

　　月经不调、不孕症以及卵巢早衰，目前已成为妇科临床发病率上升最快的疾病，其根本原因都与卵巢有关。由于现代女性不孕发病率提高，一些女性选用促排卵的方法来治疗不孕，还有一些女性为了提高怀孕的几率而擅自服用促排卵药物，但如果过度，对卵巢的杀伤力是很大的。

　　保护卵巢功能先应顾护好肾气

　　中医认为，生殖之本在肾，保护卵巢功能首先应该顾护好肾气。卵巢功能紊乱，首先影响的是女性的生殖生理功能，其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响，因此，杨正望教授强调“卵巢健康对女性是最重要的”。时下，许多的女性朋友由于不了解卵巢的功能特点，而采用一些不科学的方法，盲目“保养”卵巢，不仅无效，甚至反而造成对卵巢的伤害。

　　针对体质特征和生理需要保养

　　1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中，有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为，月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物宜吃清淡滋养的，如豆类、块茎类、坚果类等;月经来潮前的阶段是阳长的时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅。

　　2、保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，我们所接受的食物也有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调、身体“上火”症状。而身体怕冷、体质寒凉的女性，就不适宜吃螃蟹、水鱼及海产品等。

　　外界压力之大，诱惑繁多，年轻的我们亦有应对其消遣放松之法，灯红酒绿，纸醉金迷，偶遇突发状况服用禁忌避孕药物，早早的过上同居性生活，频繁更换性伴侣，稍有不慎意外怀孕，饮食不规律不健康等使肾脏受损，女性朋友应根据自身体质和生理需要来保养卵巢，不要盲目。